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Schnelltests
Manchmal hilft ein kurzer Moment der Selbstreflexion, um neue Klarheit zu gewinnen. Die Selbsttests laden dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und Anhaltspunkte für mögliche nächste Schritte zu entdecken. Ganz ohne Druck – einfach ehrlich mit sich selbst.
Hamburger Burnout-Inventar Selbsttest
Der Hamburger Burnout-Inventar (HBI) zeigt dir, in welchen Bereichen deines Lebens aktuell eine Überlastung besteht – emotional, mental oder körperlich. Dein Ergebnis kann erste Impulse geben, um Zusammenhänge besser zu verstehen und mögliche nächste Schritte in Richtung mehr Energie, Ausgeglichenheit und innerer Klarheit zu finden.
Was dir dein HBI-Ergebnis
sagen möchte
Dein Ergebnis ist kein Urteil – sondern eine Einladung, gut für dich zu sorgen. Wenn du spürst, dass du etwas verändern möchtest, unterstütze ich dich gerne dabei.
Emotionale Überlastung
Fühlst du dich oft gereizt, überfordert oder innerlich leer?
Das kann ein Zeichen sein, dass deine emotionalen Ressourcen erschöpft sind.
👉 Das kann dir helfen:
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1:1 Coaching zur emotionalen Selbstregulation
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Hypnose zur Auflösung alter Stressmuster
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Begleitung bei der Aufarbeitung tieferliegender Prägungen oder Glaubenssätze
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